• markiza
  • Bielkovinova dieta mdiet.sk eshop
  • Recepty nachudnutie M.Diet
  • Štvortýždňový balíček M.Diet
  • Previous
  • Ďalší

Zemiaková placka

Pridané: 18.08.2014 11:03:20 Počet zobrazení: 124

18 August 2014

Proteínovú zemiakovú placku si pripravíme podľa návodu. Potom podľa chuti môžeme do cesta pridať napr. huby, kyslú kapustu, stopkový zeler alebo kel.

Zemiaková placka

Hubová placka

Plackové cesto si pripravíme podľa návodu, pridáme 100 g orestovaných hríbov a 50 g póru. Dochutíme cesnakovým práškom, soľou, nasekanou petržlenovou vňaťou. Všetko spolu zamiešame, vytvarujeme placku, ktorú na miernom ohni opečieme na teflónovej panvičke po obidvoch stranách.

Zemiaková placka s kyslou kapustou

Plackové cesto si pripravíme podľa návodu. 100 g kyslej kapusty pridáme do cesta bez vody. Dochutíme soľou, cesnakovým práškom, čiernym korením a rascou.

Zemiaková placka so stopkovým zelerom

Plackové cesto si pripravíme podľa návodu. 100 g stopkového zeleru sparíme vo vriacej vode a asi 4 minúty varíme. Necháme vychladnúť, dáme do cesta, dochutíme soľou, čiernym korením a nasekanou pažítkou.

Zemiaková kelová placka

Plackové cesto si pripravíme podľa návodu. 200 g kelu udusíme do mäkka, dochutíme pikantnou horčicou, soľou, cesnakovým práškom. Po vychladnutí zamiešame do cesta.

Zemiakové placky môžete dochutiť bylinkami podľa Vašej chuti. Napríklad čerstvou majoránkou, petržlenovou vňaťou, pažítkou, tymiánom, žeruchou, rozmarínom, medvedím cesnakom. Kto má rád pikantné môže si dochutiť pikantnou horčicou.

 

Diskusia

(0 komentárov)
Žiadne komentáre


Ponuka produktov 

Infolinka m.diet:

0948 327 585

Lekársky garant: 

MUDr. Richard Kozár, MPH

e-mail: poradna@mdiet.sk

Produktový manažér: 

e-mail: info@mdiet.sk

 

Infolinka eSHOP: 

 0915 450 413

Centrum Banská Bystrica:

0902 374 700

Horná ulica 61/A, Banská Bystrica, 974 01

facebook gogleplus twiter youtube

mdiet heureka

certifikat

 

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info