SK EN CZ

  • markiza
  • Bielkovinova dieta mdiet.sk eshop
  • Recepty nachudnutie M.Diet
  • Štvortýždňový balíček M.Diet
  • Previous
  • Ďalší

Šalátovo čakanková polievka

Počet zobrazení: 494

Video recept na prípravu šalátovo čakankovej polievky vhodnej pri redukcii hmotnosti počas ketogénnej diéty M.Diet. Recept je vhodný pre bielkovinovú ketogénnu diétu M.Diet, Keto, Paleo a Dukanovu diétu.

Šalátovo čakanková polievka

Nutričné hodnoty:

Nutričné hodnoty v tabuľke predstavujú súčet hodnôt základného proteínového krému podľa výberu a pridaných ingredienciíí. Recept je možné doplniť aj o ďaľšiu zeleninu z povolených druhov zeleniny napríklad pre bielkovinovú ketogénnu diétu. 

 

Počet porcií:  1      Výhody:
Bielkoviny: 17 g    + Vysoký podiel bielkovín
Tuky: 3,2 g    + Nízky podiel cukrov
Sacharidy: 6,2 g    + Vysoký podiel vlákniny
Energia: 110 Kcal    

Na šalátovo čakankovú polievku budeme potrebovať:

salatovo cakankova proteinova polievka M.Diet

Postup:

    1. Najskôr očistíme a nakrájame šalát a čakanku. 
    2. Obsah sáčku s instantným proteínovým prípravkom M.Diet vysypeme do 2dcl vody a minútku povaríme.  
    3. Vaječné bielko vyšľaháme na sneh, pridáme soľ, následne nakrájame a pridáme pažítku.
    4. Do variaceho sa krému pridáme nakrájanú zeleninu (šalát a čakanku) a ešte minútku povaríme.
    5. Následne vyšľahané bielko pridáme do vody a polminútku varíme, vznikne nám želaný proteínový sneh.
    6. Polievku servírujeme pričom uvarené bielko pridáme na vrch. Polievku môžeme ešte ozdobiť zeleninou.

Šalátovo čakanková polievka

Video návod:

 

 

Diskusia

(0 komentárov)
Žiadne komentáre


Ponuka produktov 

Infolinka m.diet:

0948 327 585

Lekársky garant: 

MUDr. Richard Kozár, MPH

e-mail: poradna@mdiet.sk

Produktový manažér: 

e-mail: info@mdiet.sk

 

Infolinka eSHOP: 

 0915 450 413

Centrum Banská Bystrica:

0902 374 700

Horná ulica 61/A, Banská Bystrica, 974 01

facebook gogleplus twiter youtube

mdiet heureka

certifikat

 

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info