SK EN CZ

  • markiza
  • Bielkovinova dieta mdiet.sk eshop
  • Recepty nachudnutie M.Diet
  • Štvortýždňový balíček M.Diet
  • Previous
  • Ďalší

Proteínový chlieb na chudnutie

Počet zobrazení: 3962

Proteínový chlieb je výborná nízkokalorická potravina, ktorá v sebe zahŕňa širokú škálu možností prípravy. Podrobnejšie sme pripravili recepty chlebíku s kapustou, feniklom, špenátom, pórom, hubami, tekvicou, špargľou alebo zelerom.

Kapustový chlebík

100 g kyslej kapusty, 20 g póru, cesnakový prášok, soľ

Chlebík si pripravíme podľa návodu. Do cesta zamiešame pór, cesnakový prášok a kyslú kapustu a soľ. Pečieme podľa návodu.

Feniklový chlebík

50 g feniklu, soľ

Chlebík si pripravíme podľa návodu. Do cesta zamiešame fenikel a soľ. Pečieme podľa návodu.

Špenátový chlebík

100 g čerstvého špenátu, cesnakový prášok, soľ.

Chlebík si pripravíme podľa návodu. Do cesta zamiešame špenát, cesnakový prášok a soľ. Pečieme podľa návodu.

Pórkový chlebík

100 g póru, cesnakový prášok, soľ.

Chlebík si pripravíme podľa návodu. Do cesta zamiešame pór, cesnakový prášok a soľ. Pečieme podľa návodu.

Hubový chlebík

100 g hríbov, 20 g póru, cesnakový prášok, soľ.

Hríby s pórom orestujeme na olivovom oleji, dochutíme soľou a cesnakovým práškom, pridáme do cesta pripraveného podľa návodu a pečieme.

Tekvicový chlebík

100 g hokajdo tekvice, muškátový orech, soľ.

Tekvicu očistíme, nakrájame na malé kocky, pridáme do pripraveného cesta, dochutíme soľou a muškátovým orechom. Dáme piecť podľa návodu.

Špargľový chlebík

100 g špargle, žerucha, soľ.

Špargľu očistíme, uvaríme v pare cca 3 minúty, nakrájame na malé kúsky a pridáme do pripraveného cesta. Dochutíme žeruchou a soľou. Dáme piecť podľa návodu.

Zelerový chlebík

50 g stopkového zeleru, cesnakový prášok, soľ.

Chlebík si pripravíme podľa návodu. Do cesta zamiešame zeler, cesnakový prášok a soľ. Pečieme podľa návodu.

 

Dochutenie: 

Proteínový chlieb môžeme dochutiť aj bylinkami, napríklad – rozmarínom, tymiánom, medvedím cesnakom a bazalkou.

Diskusia

(0 komentárov)
Žiadne komentáre


Ponuka produktov 

Infolinka m.diet:

0948 327 585

Lekársky garant: 

MUDr. Richard Kozár, MPH

e-mail: poradna@mdiet.sk

Produktový manažér: 

e-mail: info@mdiet.sk

 

Infolinka eSHOP: 

 0915 450 413

Centrum Banská Bystrica a Bratislava:

0902 374 700

Horná ulica 61/A, Banská Bystrica, 974 01
Hlboká cesta 7, Bratislava, 811 04

facebook gogleplus twiter youtube

mdiet heureka

certifikat

 

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info