SK EN CZ

  • markiza
  • Bielkovinova dieta mdiet.sk eshop
  • Recepty nachudnutie M.Diet
  • Štvortýždňový balíček M.Diet
  • Previous
  • Ďalší

Dobrý deň, Mám 31rokov, 176cm a momentálne 81kg. Vaha, ktoru by som chcela dosiahnuť je 68kg. Chcela by som sa vas opytat Ako by mala u mňa prebiehať dieťa.Časovo, ktora fáza by mala Ako dlho trvať.Chcela by som si predbežnú urobit plan, časový Ako a fina

Váš cieľ je realistický. Vôbec by som ale nezačínal prvou fázou, ale až tou druhou (tri bielkovinové jedlá + jedno pravé, bez tyčiniek!). Vydržať tri týždne. Potom mesiac tretej fáze (2 + 2, pričom jedno proteínové jedlo už môže predstavovať tyčinka) a potom aspoň dva mesiace štvrtú fázu (1 ľubovoľné proteínové jedlo + 3 pravá). V tomto režime môžete začať s pravidelnou pohybovou aktivitou de facto hneď. V 2. fázu umiernenú, v 3. fáze už bez obmedzenia. Budem držať palce, odpovedá dr. Rýc.



Ponuka produktov 

Infolinka m.diet:

0948 327 585

Lekársky garant: 

MUDr. Richard Kozár, MPH

e-mail: poradna@mdiet.sk

Produktový manažér: 

e-mail: info@mdiet.sk

 

Infolinka eSHOP: 

 0915 450 413

Centrum Banská Bystrica:

0902 374 700

Horná ulica 61/A, Banská Bystrica, 974 01

facebook gogleplus twiter youtube

mdiet heureka

certifikat

 

Prihlásenie

Táto stránka používa cookies. Viac info